Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer
Retour
Nolwenn, Yoga matinal.

Nolwenn, Yoga matinal.

Je pratique le yoga depuis 10 ans. En 2021, je suis diplômée en Hatha Yoga.

Durant ces deux séances matinales du lundi, je vous propose de... prendre le temps... d'écouter les sensations de votre corps. Je vous guiderai pour ajuster les postures, coordonner les mouvements au souffle et poser le mental. Ici, pas d'égo ou de compétition de souplesse, venez partager un moment de bien-être, dans la joie et la bienveillance.

Les 2 cours conviennent à tous, idéal pour débuter le yoga ou en complément d'une discipline physique plus intense.

Hatha yoga doux : pratique douce de postures (au sol ou sur les genoux) pour retrouver de la mobilité tout en douceur, découvrir les pranayamas (respirations) et se relaxer.

Yin yoga : pratique lente et méditative. Pendant la séance, vous êtes invités à rentrer dans une posture au sol et à écouter vos sensations, dans le respect de vos limites. Laissez la gravité et la respiration vous apporter une détente profonde.

Consultez également
Rachel...   La danse, un moyen d'expression

Rachel...   La danse, un moyen d'expression

J’ai débuté la danse à l’âge de 6ans en commençant par du classique puis en variant les styles....

21 juillet 2022
Xavier, BOOST YOUR BODY

Xavier, BOOST YOUR BODY

Xavier est notre nouveau coach, pour le circuit training et le cross training Mon...

4 septembre 2021
LAETITIA : Le Pep's à l'état pur!

LAETITIA : Le Pep's à l'état pur!

Passionnée de danse et de sport, c'est en 2015 que j'obtiens mon premier diplôme sportif.Depuis,...

4 octobre 2020
SEVERINE : 1, 2, 3 tout donner!!

SEVERINE : 1, 2, 3 tout donner!!

Je vous fais pratiquer la gym posturale-stretching le mercredi et j'entraine les tout-petits 0-3...

4 octobre 2020
LAURE : la danse, c'est la vie

LAURE : la danse, c'est la vie

Professeur de danse diplômée d’État, j'enseigne ma passion depuis plus de 14 ans.Après avoir...

4 octobre 2020
EDITH : le rythme POP' POP'

EDITH : le rythme POP' POP'

Edith enseigne les cours de FULL BODY, PILATES, BODY MIX, CUISSES ABDOS FESSIERSLes mardis et...

4 octobre 2020